Filosofi

Positivt menneskesyn

Et grunnleggende positivt menneskesyn er basis i CoachMeg. Utgangspunktet er at vi mennesker er utstyrt med flere ressurser enn vi bruker. Vi lar ofte omgivelsene forme oss på en måte vi ikke er tjent med. Ved å gå på akkord med oss selv, reduserer vi forståelsen av hvem vi er og hva vi kan utrette til det beste for menneskene rundt oss og i samfunnet.

Relasjonenes betydning

De relasjonene vi opplever fra vi er nyfødt, former vår forståelse av hvem vi er. Ved å bli bevisst hvordan vi virker på andre og andre påvirker oss, kan vi velge mer hensiktsmessige måter å reagere på. Mye energi går til spille i gamle og lærte handlingsmønster. Gode relasjoner frigjør energi og får oss til å trives. Gode relasjoner er basert på klare og tydelige roller, forståelse og aksept for ulikhet og vilje til å skulle lykkes med noe sammen.

Aksept

Det gode liv innholder også vonde opplevelser. I dagens samfunn " narres" vi til å tro på et forenklet "lykke-ideal". Mye av arbeidet i coachingen har som mål å skape nødvendig aksept for den situasjonen som har oppstått, slik at vi kan velge nye løsninger og komme oss videre i livet på en god måte. Som personer blir vi mindre sårbare når vi aksepterer oss selv slik vi ER - på både godt og vondt.

Verdistyring

Ved å bli bevisst hva som virkelig betyr noe i våre liv - hva som er våre verdier - vil vi kunne ta valg som gir mer energi og overskudd. Vi blir tydeligere som personer og skaper større grad av trygghet rundt oss. Ved at vi er tydelige lager vi dermed større rom for andre. Verdiene blir et viktig anker for de valgene vi tar i våre liv.

Bærekraftig utvikling

Det moderne menneske utsettes for et stort press. Forbrukersamfunnets idealer fører til fokus på ytre verdier og status. Velferdssamfunnets "bruk og kast" mentalitet er ikke i tråd med jordas behov for økt energiøkonomisering, og skaper holdninger som får konsekvenser for mer enn de tingene vi omgir oss med. Coachingen gjør det mulig å reflektere over hva som skaper harmoni og balanse i livet, og bli bevisst hvordan samfunnets normer for vellykkethet påvirker våre valg.

Coachrollen

Coachen er en samtalepartner som lytter aktivt og stiller spørsmål som fører til refleksjon. I en samtale er ingenting rett eller galt. Coachen er et aktivt medmenneske som tilfører samtalen ulike teknikker og metoder for å skape økt forståelse. Fokuset er å skape rom for handling og læring. Coachen er ikke ansvarlig for læringen, men for å skape omgivelser som fremmer refleksjonen.

Hvordan forstå?

Jeg er opptatt av å skape et åpent og trygt samtalerom. Vi har alle vår egen forståelse av virkeligheten og jeg ønsker å møte alle med forståelse og respekt. Det finnes ikke en sannhet, så det å være nysgjerrig på hvordan den enkelte opplever sin situasjon er viktig for meg. Det kan skape en opplevelse av å bli «sett og forstått». Det å sette ord på egen opplevelse kan også skape nye erkjennelser. Fastlåste situasjoner kan kanskje forståes i andre perspektiv. Bateson uttrykker dette så godt ved å si: «De fleste feiler ved at de ustanselig forveksler ideene om virkeligheten med virkeligheten». I det systemiske er vi mest opptatt av relasjonene og konteksten vi er en del av. Det kan være noe i selve situasjonen, kulturelle normer vi ikke har tenkt på, eller noe som skjer i relasjonene som gjør at problemer oppstår. Da kan det være viktig å sette søkelys på problemet. Hva dukker opp når vi tenker at «problemet er problemet»? Det er ikke slik at noen ER et problem, men vi kan HA et problem. Jeg er nysgjerrig på hvordan vi kan skape «luft» rundt tankene slik at ny forståelse og kanskje nye livshistorier oppstår.