Coaching

Livet kan gi oss utfordringer som betydningsfulle livsvalg, prestasjonspress, sorg, skuffelser, skam og redsel for ikke å være god nok. Vi får rett og slett mye å tenke på, og da burde det være like viktig å ta tak i mental styrketrening som fysisk trening.

Hva vi er oppmerksomme på og hvordan vi tenker om egen livssituasjon har stor betydning for hvordan vi opplever eget liv. I coachingen bruker jeg ulike øvelser for å hjelpe til å tydeliggjøre både hva som er egne styrker og viktige utviklingsområder. Alt for å gi håp om en enklere og gladere hverdag. Jeg har samtaler med personer i alle aldersgrupper, fra 13 år til over 70 år.

Jeg skriver referat etter samtalene, hvor jeg også legger inn oppsummeringer av teori som vi har vært innom i løpet av samtalen. Jeg har god erfaring med å coache via Teams, men det er selvfølgelig verdifullt å sitte i samme rom.