Coachingen bør minst foregå over en periode på 3 måneder. Innledningsvis utformer vi en allianse som definerer hva coachingen skal fokusere på. De jeg coacher foretrekker samtaler på 2 timer og jeg lager referat fra samtalene. Coachingen kan godt foregå per telefon.
Coachingen baserer seg ikke på noen faste regler. Den tar utgangspunkt i tre hovedprinsipper og mange teknikker, men samtalen utvikles i øyeblikket.
Samtalen skal bidra til bevisstgjøring, læring og handling. Valg av metode bestemmes av temaet som diskuteres.